Hagyd hátra a múlt terheit és találd meg a belső csendet!
A lelki megújulás nem egy egyszeri esemény, hanem egy folyamat, amelyben megtanulod elengedni a szorongást és a megfelelési kényszert.
Itt olyan útmutatókat és gondolatokat találsz, amelyek segítenek visszatalálni a középpontodba, és megerősítenek abban, hogy a békéd nem a körülményektől, hanem tőled függ.
Egy átlagos ember az életében hihetetlen terheket hordoz, elképesztő sebeket, belső fájdalmakat, traumákat. Elég abból kiindulni, hogy milyen pusztítást vihet végbe egy ember életében a megcsalás, mennyire megsebezheti mások árulásai és milyen hatással van ránk a munkahelyi, az anyagi, a kapcsolati szorongás, nem is beszélve az akár gyermekkorunk óta összeszedett és cipelt megaláztatásokról.
Mit szeretnék számodra nyújtani? Olyan elméleti és gyakorlati anyagokat, amelyeket a saját életemen „teszteltem”, számomra eredményesen beváltak és biztos vagyok benne, hogy Számodra is segítségül lehetnek.
Ugyanakkor nem pusztán az ismeretek azok amelyek segítenek gyógyulni a traumákból, hanem bármilyen furcsa: egyszerű gyakorlatok is elképesztően hatékonyak lehetnek, akárcsak a hozzájuk kapcsolódó tárgyak.
A lelket lecsendesíteni, gyógyítani különleges feladat aminek a hatása ugyanakkor elképesztő életminőség-változást eredményez majd a számodra!
Rengeteg oka lehet a belső szorongásnak, a lelki tehernek amit hordunk, ugyanígy, a mértéke, a bennünk végzett pusztítása is skálázható. Lehetetlen egy oldalon valamennyi opcióra kielégítő megoldást adni, ezért is nem a „csodaszert” hoztam el a számodra, hanem alapvetéseket, amelyekkel megalapozhatod a lelki egyensúlyod visszaszerzését, majd a lelki megújulásodat.
A legtöbb lelki természetű fájdalom és elkeseredettség meghatározó oka az értéktelenség érzés. Gondolj bele, ha a lelki megkeseredettséged oka egy szeretted halála: úgy érzed, nélküle értéktelen a további életed. Megcsalt a párod: úgy érzed értéktelen vagy, hiszen lecserélt valaki másra aki a szemében értékesebb nálad. A főnököd vagy munkatársaid által teremtett munkahelyi feszültségek, krízisek oka, hogy azt mutatják és hitetik el veled, hogy értéktelenebb vagy náluk. A gyermekkorból hozott traumák is mind az értéktelenség érzést táplálják a lélekben. A családon belüli erőszak, az iskolai megaláztatások, a tanulmányi kudarcok, a párkeresés eredménytelensége, párkapcsolati traumák, s még folytathatnám, mind-mind ezt az értéktelenség érzést keltik, támasztják alá, erősítik.
Mi lehet az a módszer, amivel ezt az értéktelenség érzést megvizsgálhatod és meggyőződhetsz arról, hogy igenis értékes ember vagy, sőt, egyedi értékkel bíró különleges ember vagy? Meglepne, ha azt mondanám, hogy ennek az érzésnek egyszer’s mindenkorra véget tudsz vetni? Bizony, így van!
Az értéktelenség érzése mindig egy belső hang, ami ítélkezik feletted. Most egy pillanatra váltsunk nézőpontot. Gyorsan végezzünk is el egy gyakorlatot aminek az eredményét azonnal érezni fogod:
A BELSŐ TANÚ gyakorlata:
Idézd fel a vádat: Gondolj arra a dologra, ami miatt most a legkevésbé érzed magad „elégnek” (pl. egy hiba, egy elutasítás vagy a magány).
A Külső Szemlélő: Képzeld el, hogy ugyanezt a hibát a legjobb barátod vagy egy számodra kedves, ártatlan gyermek követte el. Mit mondanál neki? Ugyanolyan kíméletlenül ostoroznád, mint saját magadat?
Az Igazság kimondása: Vedd észre a kettős mércét. Ha neki megbocsátanál, magadnak miért nem? Mondd ki magadban: „Ugyanaz az empátia és érték nekem is jár, mint bárki másnak. A hibám nem azonos a lényemmel.”
Amikor legjobban értéktelennek éreztem magam saját értéktelenség-érzésemmel szembesülve kezdtem el kutatni ezt az állapotot. Mindenki elfordult tőlem és keresztény ismerőseim még rá is kontráztak azzal, hogy „Isten büntetése” mindez az életemen. Elkeseredve tettem fel a kérdést: „Hát én olyan rossz, gonosz lennék, hogy engem nem lehet szeretni?” Miért mondják, hogy „Takarodj vissza Istenhez mert ő szájra rántott, és esedezz a bocsánatáért!” Létezik hát, hogy Isten ilyen, csak én hittem azt, hogy Ő szeret? Létezik, hogy még Ő sem talál bennem szeretni valót, értéket?
Tüzetesen és alaposan megvizsgáltam, milyen képem van magamban Istenről és Benne, mint egy tükörben valóban megláttam saját magamat, megláttam azt, hogy nem csak értékes vagyok, de mindennél értékesebb a számára! Erről az utazásról szól ez a könyvem, ezen az úton vezet végig Téged is. Biztos vagyok benne, hogy letéve a könyvet, Te is meglátod, felismered, mondjon bárki bármit, hogy igenis szeretni való, értékes, drága kincs az életed!
